
A través del yoga, puedes enfocar tu mente y tus emociones para encontrar una forma más suave y amorosa de estar cómodo en tu propia piel.

El primer chakra, también conocido como chakra raíz (nombre sánscrito: Muladhara), se encuentra en el perineo, en la base de la columna vertebral, y controla diferentes partes del cuerpo como la nariz,

El yoga afecta tanto la parte racional como la emocional de la mente. Fortalece las funciones cognitivas, incluida la ejecución de funciones complejas, la atención, el procesamiento de la información y la memoria.

Su origen resale a la antigua China, donde las mujeres del Palacio Real utilizaban el Huevo de Jade para fortalecer y tonificar sus músculos pélvicos

El yoga es el vínculo que equilibra los opuestos, los reconcilia y los lleva a la realización: une el cuerpo y la mente, pero también a los individuos entre sí y al individuo con conciencia universal.

El término OM puede considerarse como uno de los símbolos conocidos más antiguos del mundo, muy apreciado en la historia de la espiritualidad.

Probablemente ya sabes que el yoga es una excelente manera de aliviar la tensión física y mental, que está presente no solo en los adultos sino también en los niños.