Taller Esenciales Navakarana vinyasa + Invertidas

Si quieres descubrir la práctica de Navakarana vinyāsa o quieres profundizar en tu práctica, este taller es perfecto para ti.
Te ayudará a entender mejor las secuencias y te guiará a ser consciente de la alineación, la orientación, el enfoque anatómico y la energía en cada movimiento. Además, aprenderemos la base correcta para entrar en distintas posturas invertidas de forma segura y con confianza, así como ejercicios de condicionamiento para ganar fuerza y flexibilidad.